Bizepsübungen am Kabelzug für Muskelaufbau und Kraft – Drachensang Academy Österreich

BIZEPSÜBUNGEN AM KABELZUG


Der Kabelzug ermöglicht ein vielseitiges Bizepstraining mit unterschiedlichen Griffen und Zugrichtungen. Die Übungen können kontrolliert ausgeführt und in verschiedene Trainingsprogramme integriert werden. Hier findest du detaillierte Anleitungen zu Ausgangsposition, Bewegungsablauf, Atmung und Technik.

Kabelzugübungen für Bizeps, Spannung & kontrollierte Bewegung

  • Bizeps-Curls am Kabelzug  → zur Übung
  • Einarmige Curls am Kabelzug  → zur Übung
  • Kabelzug-Curls mit gerader Stange  → zur Übung
  • Kabelzug-Hammercurls mit Seil  → zur Übung
  • Curls am tiefen Kabelzug  → zur Übung
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