TRIZEPSÜBUNGEN MIT KURZHANTELN
Kurzhanteln ermöglichen verschiedene ein- und beidarmige Übungen für den Trizeps. Durch die freie Bewegung lassen sich unterschiedliche Bewegungswinkel und Griffpositionen nutzen. Die folgenden Anleitungen erklären die korrekte Körperposition, den Bewegungsablauf, die Atmung und wichtige Technikpunkte.
