SCHULTERÜBUNGEN – TRAINING, TECHNIK & RICHTIGE AUSFÜHRUNG
Starke Schultern sind ein wichtiger Bestandteil eines ausgewogenen Krafttrainings und tragen zu einer athletischen Oberkörperentwicklung bei. In diesem Bereich der Drachensang Academy findest du ausführliche Anleitungen für verschiedene Schulterübungen. Jede Übung wird Schritt für Schritt erklärt – von der richtigen Ausgangsposition über den Bewegungsablauf und die Atmung bis hin zu wichtigen Technikhinweisen und häufigen Fehlern. Ergänzende Videos zeigen die jeweilige Ausführung anschaulich.
