TRIZEPSÜBUNGEN – TRAINING, TECHNIK & RICHTIGE AUSFÜHRUNG
Der Trizeps bildet einen wichtigen Teil der Oberarmmuskulatur und ist an zahlreichen Druckbewegungen beteiligt. In diesem Bereich der Drachensang Academy findest du ausführliche Anleitungen für verschiedene Trizepsübungen. Jede Übung wird Schritt für Schritt erklärt – von der richtigen Ausgangsposition über den Bewegungsablauf und die Atmung bis hin zu wichtigen Technikhinweisen und häufigen Fehlern. Ergänzende Videos zeigen die jeweilige Ausführung anschaulich.
